Treine em grupo pequeno, com um personal de olho em você.
No CT MISA, até 6 mulheres por horário e 1 personal acompanhando todas: tirando dúvidas e corrigindo cada exercício. Do primeiro treino ao nível avançado.
Ambiente climatizado, gente boa e regras de conduta que mantêm o estúdio um lugar seguro para todas.
Atenção de personal, ambiente de estúdio.
Grupo de até 6 mulheres
Poucas pessoas por horário, cada uma com o próprio treino: espaço, aparelho livre e atenção de verdade.
Correção em cada exercício
O personal acompanha todas durante o treino: tira dúvidas, ajusta a execução e mantém você evoluindo com segurança.
Ambiente climatizado
Treinar com conforto faz diferença na constância. Aqui você chega, respira e rende.
Do iniciante à avançada
Qualquer que seja o seu objetivo, o treino é pensado para o seu nível atual e para onde você quer chegar.
Gestantes são bem-vindas
O estúdio acolhe mulheres em todas as fases, inclusive durante a gestação.
Regras de conduta claras
Um espaço de respeito e pessoas legais, para você desestressar e construir a sua melhor versão.
Veja como é treinar no CT MISA.
Como é a sua primeira aula.
Agende online
A aula experimental é grátis. Você mesma escolhe o dia e o horário que cabem na sua rotina.
Seja recebida na porta
O personal recebe você na entrada. O estúdio é fechado e só entra quem tem a senha. Você conhece o espaço e guarda suas coisas.
Treino de 1 hora, só seu
Primeiro, uma conversa sobre seus objetivos e limitações. Depois, um treino feito para você: aquecimento, exercícios base, explicação do treino, como usar os aparelhos e as cargas certas.
Escolha quantas vezes por semana você quer treinar.
Quem treina com o Misa, conta.
É ótimo treinar no estúdio do Misa, ambiente super limpo, organizado e pensado para a mulher, treino personalizado para a sua necessidade, e o Misa está sempre atento e nos corrigindo caso precise em algum movimento, estou gostando bastante da experiência e recomendo para quem quer treinar com foco!
O studio é completo e oferece uma estrutura excelente. O acompanhamento do Misa faz toda a diferença nos treinos, e o fato de atender poucas pessoas por vez traz uma exclusividade ótima. Me sinto muito mais confortável aqui do que em academia tradicional. Super recomendo!
O Misa é um profissional diferenciado, que entende a necessidade de cada aluna. O espaço de treino é impecável, tanto pela limpeza e organização quanto pelo convívio.
Sou sua fã! Admiro muito o profissional que você é e a diferença que você faz na vida de tantas pessoas! Agradeço pelo conhecimento aplicado nos nossos treinos matadores!
Misa, estou muito feliz em olhar uma foto minha e me sentir satisfeita com o meu corpo.
Fazia 7 anos que não conseguia usar um bikini assim. Que alegria!
Misa, personal e especialista em musculação feminina.
Sou formado e pós-graduado em treinamento e fisiologia feminina, tenho mais de 15 anos de prática com musculação e já atendi mais de 1.000 alunas. Meu trabalho é transformar o corpo feminino através dela, com treino bem montado, execução corrigida e acompanhamento de perto. O CT MISA nasceu para dar a cada mulher essa atenção, num ambiente onde ela se sente bem.
Acompanhe @misa.personal no InstagramLaryssa, treinadora do CT MISA.
Além de treinadora, a Laryssa é psicóloga e nutricionista. Aprendeu o método do CT MISA na prática, treinando lado a lado com o Misa, e une essa visão ao cuidado com a mente e a alimentação de cada aluna. Hoje conduz as aulas da manhã seguindo o mesmo padrão do estúdio: atenção individual, técnica bem feita e treino pensado para a sua evolução.
Dúvidas frequentes
Nunca treinei, posso começar aí?+
Pode. O estúdio recebe mulheres de iniciantes a avançadas, e o personal acompanha seus exercícios desde o primeiro dia.
Gestante pode treinar?+
Gestantes são bem-vindas no CT MISA. Fale com a gente pelo WhatsApp para conversarmos sobre o seu caso.
Quantas pessoas treinam por horário?+
No máximo 6 mulheres por horário, com 1 personal acompanhando todas.
Quantas vezes por semana preciso treinar?+
Os planos vão de 2 a 5 treinos por semana. Você escolhe a frequência que cabe na sua rotina e no seu objetivo.
Onde fica o estúdio?+
Alameda Professor Horácio Ribeiro, 238, Jardim Gonçalves, na região da Avenida São Paulo. Próximo à Cobasi da Av. São Paulo.
A aula experimental é grátis?+
Sim. Você escolhe o dia e o horário no agendamento online e conhece o estúdio treinando. A avaliação física também é grátis e não existe taxa de adesão.
Quanto tempo dura o treino?+
Cada treino dura 1 hora.
Qual o horário de funcionamento?+
Das 6h às 11h e das 17h às 20h.
Tenho vergonha, vou ser julgada?+
O estúdio é fechado, só entra quem tem a senha, e recebe no máximo 6 mulheres por horário. Cada aluna faz o próprio treino, com o personal por perto, em um ambiente com regras de conduta e respeito.
Tenho lesão ou alguma limitação. Posso treinar?+
Antes do treino, o personal conversa com você para entender suas limitações e seus objetivos. O treino é conduzido pensando em você, e você aprende a usar cada aparelho com acompanhamento.
Posso faltar ou remarcar a aula?+
Pode. Para não perder a aula, cancele com até 2 horas de antecedência. Os agendamentos também precisam ser feitos com pelo menos 2 horas de antecedência.
Como cancelo o plano anual?+
Você paga o mês do cancelamento e mais uma mensalidade do seu plano. Por exemplo, cancelando no mês 6, você paga o mês 6 e o mês 7.
Quais são as regras do estúdio?+
- Higienize os aparelhos e pesos depois de usar e guarde no lugar certo.
- Traga sua garrafinha de água.
- Converse só no descanso, para todas manterem o foco durante os exercícios.
- Política e religião ficam fora do estúdio.
- Avise sobre dores ou dificuldades nas articulações durante o exercício, não depois.
- Não é permitido treinar com sintomas de doença contagiosa.
Onde estamos.
Endereço
Alameda Professor Horácio Ribeiro, 238
Jardim Gonçalves, Sorocaba, SP
Na região da Avenida São Paulo, próximo à Cobasi.
Estacionamento no local.
Como chegarHorário de funcionamento
Sua melhor versão começa com o primeiro treino.
Escolha o dia e o horário da sua aula experimental grátis e conheça o estúdio treinando.
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